25 sept 2015

Una pequeña oración - A little pray

Hoy por mí, mañana por tí... Today for me, tomorrow for you

ESTA ES LA VELA PARA TODO TIPO DE CÁNCER .... 

THIS IS THE CANDLE FOR ALL TYPES OF CANCER ...






Compártela y hagamos que todos oremos juntos por la salud de las personas que sufren esta enfermedad, y por el descanso eterno de quienes estuvieron en la lucha por sobrevivir y no lograron vencerla.

Share it and let us all pray together for the health of people who suffer from this illness, and for the eternal repose of those who were in the struggle to survive and did not overcome it.

Dios los bendiga

God bless you


Gracias /Thanks

Keep calm and go vegan . Health and Wellness - Salud y Bienestar

Llegas a cierta edad, enciendes un rato la tele y, ¿que te encuentras?. Programas del corazón con personal de cierta edad, más quince a veinte minutos de publicidad, en donde nos bombardean con anuncios quitamanchas, lavadoras, adelgazar rápido, caída del cabello, no duermes bien, colesterol alto, leche sin lactosa, densidad ósea, bla bla bla... Pareciera que todo fuese dirigido a TI. Sí, a TI.  Bueno mejor dicho, a NOSOTRAS.

Pero sin embargo para cuidarse las espaldas, te recomiendan en letras pequeñas que adoptes hábitos saludables y hagas ejercicio diariamente.
   
En fin, desde hace aproximadamente unos tres años, he  cambiado mis hábitos alimenticios, primero debido a la crisis, y luego porque mi salud es lo primero y no me gusta estar tomando tantas medicaciones al día, que realmente es lo que nos intoxican silenciosamente.

En resumen, pasé de ver telebasura, a ver vídeos de información de lo que comemos y que podríamos dejar de comer cuando te enteras de que realmente no es tan natural como dice la etiqueta.

Por eso he elegido voluntariamente (y porque estoy desempleada) seguir el camino del veganismo, y cuando digo seguir, me refiero a ir dejando poco a poco las carnes, pescados, aves, huevos y lácteos, e ir acostumbrando un poco mas mi paladar a las frutas y verduras.

Desde este diario, no pretendo adoctrinar a nadie, sino dar mi opinión al respecto del cuidado de nuestro cuerpo, mente y espíritu, para sentirnos plenamente en armonía con la madre tierra. Todo desde el punto de vista de mi experiencia con dichos productos o tendencias. La idea en sí, es sentirnos cómodas, saludables, deslumbrantes y transmitir esa sensación de plenitud a todos a nuestro alrededor.

Si TU te sientes bien, los que te rodean también se sentirán bien, porque no solo les transmitirás bienestar sino tu entusiasmo y energía.



24 sept 2015

Música que nunca pasa de moda




Ayer fué el cumpleaños de un sesentero (66) muy bien llevados, que no podía dejar pasar bajo la mesa por nada del mundo. Pero hoy le mando mi homenaje a este personaje icónico de mis años mozos, apodado The Boss, con ustedes: Bruce Springsteen !!!!


Gracias por tu música y la de recuerdos imborrables de mis años en la facultad con tus melodías, y que de seguro muchas personas que leen esto también recordarán.


Thank you for the music !!!
Bruse gets more Handsome everyday!




Photo: https://www.facebook.com/brucespringsteen?fref=photo

Aquí les dejo una de mis favoritas, Enjoy it.



23 sept 2015

50 cosas que sabías de tí misma y no te habías dado cuenta

Dulces cincuenta, estoy más viva que nunca, y espero con ansias esa otra mitad que me falta por vivir. He llegado hasta aquí con muchos altibajos, duras experiencias, incómodas situaciones, vivencias maravillosas y otras no tanto. Pero ya que he llegado, me disfruto, me quiero, me alegro y agradezco ser mi mejor compañera, amiga y cómplice que jamás haya tenido. Y espero tenerte otros 50 más para disfrutarlos. 

Me hice una "pequeña" lista de como me siento y animo a los lectores a hacer la suya:

1. Sabes con certeza, lo que te gusta y lo que no.
2. Sabes decir que NO
3. Te importa un bledo el que dirán
4. Haces lo que te viene en gana ¿quién dijo miedo?
5. Sabes de sobra, que el amor de tu vida no será solo uno
6. Eres más hábil y vas directa al grano
7. Tienes varios tipos de gafas para ver la vida diferente
8. Tu personalidad ya es bastante definida, nadie te hará cambiar
9. Te miras al espejo despeinada y sin maquillaje y te ríes a carcajadas de ti misma 
10. Te vuelves a mirar al espejo, ya peinada y con un maquillaje sencillo, y te dices "estoy arrebatadoramente GENIAL"
11. Tienes tu guardarropa organizado y un buen fondo de armario, sin prendas estridentes
12. Tú no te pones cualquier cosa que esté de moda, la moda la adaptas a tí
13. Sabes escuchar y cuando hablas, todos enmudecen para escucharte
14. Tu sexto sentido es más agudo
15. Tienes muchas anécdotas que contar
16. El sexo es mas auténtico, largo, profundo y sensual
17. Tu pareja es: cómplice, compañero, amigo, amante y tu niño mimado
18. Te apartas de la gente tóxica con cierta elegancia
19. Ya sabes como tratar a los demás como quieres que te traten a tí
20. Nadie te impone reglas o normas, salvo las que hacen que se viva en armonía con el resto del mundo
21. Somos más audaces
22. Nuestro sentido común se agudiza
23. Ya no lloramos tanto ante una película romántica, bueno, alguna de vez en cuando (ten el kleenex a mano)
24. Sales a bajar la basura en ropa deportiva y zapatillas de deporte y a veces a hacer la compra
25. Pones la música a todo el volumen posible, y haces tu propia coreografía
26. Te inscribes en clases de yoga
27. Te preguntas porque antes no lo habías hecho
28. Puedes ir al cine SOLA y disfrutar la película a tu antojo
29. Tienes más tiempo libre para leer ese bestseller que tenías acumulando polvo
30. Ves a tus ex en el facebook y te entra el gusanillo de saber con quien están ahora, con la diferencia de que ya no te importa
31. Tu cuerpo te pide otro estilo de vida
32. Quieres empezar a comer sano y te preguntas: ¿Porque antes no comía tanta verdura y frutas?
33. Adoras las mascotas y las plantas
34. Practicas un hobby que tenías aparcado en algún rincón
35. Te faltan horas del día para organizar tu trabajo con tu tiempo de ocio que también es importante
36. La menstruación dejará de ser un problema más 
37. Aunque no lo creas tu vida sexual será más intensa (muchos las prefieren maduras y con experiencia)
38. Tu cuerpo es tuyo, mimarlo, trátalo como lo que es: tu templo. Nadie manda en él excepto tú misma

39. Lees entrelineas
40. Dices lo que sientes, aunque resulte duro
41. Despides de tu vida lo que no te hace feliz, ya sea un recuerdo o un jarrón
42. Sabes el valor de las cosas, porque has trabajado duro por conseguirlo
43. Das el beneficio de la duda, aunque los demás vean lo contrario, hasta que sea demostrado
44. Disfrutas de tus momentos de soledad, en donde das rienda suelta a tu imaginación
45. Eres creativa, experimentas con cortes de cabello, colores, extensiones o postizos
46. Usas más las nuevas tecnologías, así estarás a la última en cuanto a belleza, decoración, viajes, etc.
47. Te conoces a ti misma más que cualquiera (incluso tu madre)
48. Eres mas selectiva con las personas, tienes muchísimos conocidos pero muy pocos amigos
49. Ves como tus actores preferidos son contemporáneos contigo y están cañón !!!
50.  Eres guapa, estás llena de vida, llamas a las cosas por su nombre, eres maravillosa y tienes una mente privilegiada.

Por esto y por muchas cosas más que me he dejado en el tintero, soy feliz a mis CINCUENTA !!!!


22 sept 2015

CINCUENTA ¿Y QUE?

Cada vez que cumplimos años, muchas de mis amigas no quieren decir su verdadera edad. A veces me pregunto el porque de dicha decisión, porque yo nunca lo oculto y cuando lo digo, ¡Nadie me lo cree!. Tengo que mostrarles mi DNI para confirmarlo, ante las miradas atónitas de todas, e incómodas preguntas como: "Te has hecho un lifting, seguro", De verdad, ¿cuándo te has operado?, etc. A lo cual respondo con NO rotundo y casi que me molesto ante tanta indignación (por parte de ellas por supuesto).

Creo que debe ser la genética, ya que mi madre que está próxima a cumplir 83 años, aparenta 20 menos, con una diferencia, ella siempre se ha "embadurnado" de cremas y potingues para cuerpo y cara y es mas que evidente, que fuera está mucho mejor que por dentro y yo uso muy poco (por no decir nulo) maquillaje.


A nuestra edad, debemos sentirnos espléndidas, ya que hemos logrado muchas metas en ámbitos en los que antes jamás hubiésemos podido "asomar la nariz", con verdadero coraje, valor y pasión. Somos mujeres, hijas, madres, amigas, profesionales, diplomadas, esposas, amantes, compañeras, líderes, en fín, hemos arrasado en roles que hace sólo 50 años, no nos pudieran haber dejado llegar. Nos sentimos llenas de vida, entusiasmo, arrojo, enérgicas, vitales y muy críticas, también con nosotras mismas.


Si bien es cierto, que no tenemos 20, también podemos llevar tacones (quizás no tan altos), faldas (dicen que la que tuvo retuvo así que si tienes unas piernas de infarto... Atrévete!!), jeans ajustados y peinados y maquillaje que hagan que nuestras facciones se suavicen. 

Para nuestra edad, las "lineas de expresión" y las canas, no significan vejez, sino experiencia, sonrisas, anécdotas, optimismo, elocuencia, atrevimiento, por lo que debemos llevarlos con orgullo y sentirnos GUAPAS!!!

Ponle color a tus labios y sal a comerte el mundo !!!


Thanks a lot... Long Life and Prosperity...




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