Sexo después de los 50 - Sex after Fifty

Sexo después de los 50?. Casi nadie habla de eso mientras toma café o en una reunión de amigos. Muchas personas creen que llegados a cierta edad, no se disfrutan de ciertos placeres de la vida, porque "estamos viejos", ERROR !!!


Es cuando comienza realmente lo mejor. Los hijos ya están en la adolescencia, otros quizás en la universidad, puede que aún quede algunas parejas con hijos en edad escolar, pero lo más importante es sacar tiempo para tí y tu pareja. Y si ya eres de las que no hay menores a cargo, fuera los horarios y días establecidos, tienes todo el tiempo del mundo !!


En otro post dije que a esta edad, sabemos lo que queremos, cómo lo queremos y cuándo lo queremos, así que aunque digan que la actividad sexual disminuye con la edad, no tiene que desaparecer, más bién,  se disfruta más y mejor. Y a a eso le agregas que tener una buena conexión sexual es bueno para tu salud física y mental y puedes añadir años a tu vida... qué más se le puede pedir !!!!


Aunque, si sientes que el deseo ha disminuido de forma casi alarmante, puede ser debido a factores externos, como por ejemplo la medicación que puedes estar tomando. Muchos medicamentos, especialmente los prescritos para la presión arterial alta, los tranquilizantes y algunos medicamentos para el corazón, inhiben la respuesta sexual. Si a eso le agregas las personas que padecen diabetes, depresión, obesidad, etc, te aumenta el desinterés sexual y baja tu autoestima.

A muchas personas les incomoda hablar con su médico de su vida sexual, pero ellos pueden decirte cuál es el medicamento causante de tu malestar, y por tanto, te darán la información adecuada para que tu vida sexual sea segura y placentera.

En los hombre, después de los 50, disminuyen los niveles de testosterona. Este cambio afecta la energía, la potencia, la masa muscular, la masa grasa, la densidad ósea y la función sexual.

Se puede tratar la disfunción eréctil, gracias a medicamentos como los sildenafilo (Viagra), verdenafilos (Levitra) y tadalafilos (Cialis) hoy en día un hombre puede mantener una erección durante el sexo aún en la vejez. Pero ...   ¡Precaución!
Consulta con tu médico antes de comenzar a tomar medicamentos para problemas de erección. Combinar estos medicamentos con otros fármacos como la nitroglicerina (para los que padecen de angina) puede ser fatal.

En las mujeres, durante y después de la menopausia, caen los niveles de estrógeno y es más difícil excitarse a la hora del sexo. Digamos que tardamos un poquitin más que antes, pero nada por lo que preocuparse si se tiene buena imaginación.

Afortunadamente ya está con nosotras la Viagra femenina, pero a esa le voy a dedicar un capítulo aparte. Créeme merece la pena.

Tu médico puede recomendarte una  Terapia de Reemplazo Hormonal (HRT). Se receta para aliviar algunos síntomas de la menopausia y consiste de una dosis de estrógeno, progesterona o combinación de ambos. Aunque este tratamiento es efectivo, se cree que puede traer efectos secundarios indeseados. Por lo que se recomienda ser muy cautelosos ya que cada mujer responde de una manera diferente.

Uno de los problemas sexuales más comunes para las mujeres que pasan por esa etapa, e incluso en menores de cincuenta años, es la resequedad vaginal. La lubricación disminuye después de la menopausia y puede ocasionar incomodidad durante la penetración.

Puedes comprar cremas con estrógeno con receta médica para ayudar a revertir los cambios en el tejido o usar lubricantes sin receta. Las cremas recetadas dan resultados después de 4-6 semanas, mientras que los lubricantes son para uso inmediato, Particularmente, no recomiendo productos con fragancias o sabores que podrían agravar la irritación y en verdad, no se disfruta...

Nuestra alimentación también influye, así como la utilización de todos nuestros sentidos y una buena imaginación. Una dieta saludable y ejercicio diario son claves para la salud sexual. Algunas hierbas como la ginkgo biloba y el ginseng también pueden aumentar la libido (interés sexual).

La autoestimulación es una manera efectiva de mantener activo el deseo y los órganos sexuales.

Hay diferentes enseñanzas culturales sobre la masturbación, pero en términos prácticos es una manera de ejercitar el clítoris y conectarse sexualmente.

Pero el secreto para disfrutar de una buena relación sexual es la comunicación. 
Es la mejor inversión. 

Las relaciones son dinámicas, las necesidades, los cuerpos y las circunstancias cambian.

Hay que aceptar los cambios en tu propio cuerpo y hablar de lo que quieres y quieren, con su pareja, y también estar dispuesto a explorar nuevas prácticas y posiciones de una manera abierta y segura. 



Si algo te incomoda, no lo calles. Recuerda que no solo hay juguetes para niños, también los hay para adultos. Hay mucha bibliografía erótica y que no te falte 50 sombras de Grey, aunque en mi opinión la peli no es muy de mi agrado. Alguien recuerda Emmanuel?

El sentimiento de conexión se logra con el placer mutuo.
Disfruten ...

Enjoy it !!!

Thanks a lot... Long Life and Prosperity...